Загадки про витамины Загадки витамины

В овощах и фруктах есть.
Детям нужно ежедневно есть.
Есть ещё таблетки
Со вкусом – как конфетки.

Принимают для здоровья
Их весною и зимою.
Для Артема и Марины,
Что полезно? …

Я с улыбкой на лице,

Мне для грусти нет причины,
Потому что принимаю

Каждый день я ...

Принимают для здоровья 

Их холодною порою. 

Для Сашули и Полины 

Что полезно?...

У малютки-дочки

Аленькие щечки.

Потому что каждый день в меню Ирины

Есть полезные ...

В банане и йогурте,

В горстке малины

Повсюду чудесные

Есть …

Они берегут нас

От всяких болезней.

Чем больше их в пище,

Тем пища полезней.

Съешь яблоко, сливы,

Лимон, апельсины – 

Во фруктах и в ягодах

Есть …

В различных продуктах –

От рыб до малины – 

Для жизни важнейшие

Есть …

Их очень  много – всех не перечесть,

А, В и С среди них есть.

Без них не может организм существовать,

Учиться, работать и отдыхать.

Что за чудо-кислота?

Польза организму от нее велика.

Она иммунитет повышает,

Болезни прочь прогоняет.

На улице весна, а мы устали.

Но почему, что происходит с нами?

Ручьи бегут и снег последний тает,

А нам опять чего-то не хватает.

Он очень нужен для зрения,

Без него заболеем мы.

Много его в рыбе и морепродуктах,

А также в красных овощах и фруктах.

В морковке, тыкве, помидорах,

Петрушке, перце, абрикосах.

Рыба, хлеб, яйцо и сыр,

Мясо, птица и кефир,

Дрожжи, курага, орехи –

Вот для вас секрет успеха.

И в горохе тоже я.

Много пользы от меня!

Что такое тиамин?

Это важный господин.

Он пищеварительную, нервную системы укрепляет,

Память отличную нам сохраняет.

Много его в гречке, картошке и бобах,

В грецких орехах, рисе, овощах.

Как еще его мы называем?

Ну-ка, кто тут отгадает?

Я – полезный витамин,  

Вам, друзья необходим!
Кто морскую рыбу ест,

Тот силен как Геркулес!
Если рыбий жир полюбишь,

Силачом тогда ты будешь.
Есть в сметане и в яйце,

В масле, сыре, молоке!

Чтоб волосы, кожа

Была загляденье,

Должна быть еда наша

Разнообразной.

По цвету – зеленой

и желтой, и красной,

От горького лука

До сладкой малины.

И с пищей получим

Мы все …

Расскажу вам не тая,

Как полезен я, друзья!
Я в морковке, в винограде,

В масле, в перце и салате.
Съешь меня – и подрастешь,

Будешь ты во всем хорош!
Помни истину простую:

Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую

Или пьет арбузный сок!

Землянику ты сорвешь – 

В ягодке меня найдешь.
Я в смородине, капусте,

В яблоке живу и в луке,
Я в фасоли и картошке,

В помидоре и горошке!
От простуды и ангины

Помогают апельсины.
Ну, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он!

Рассмотрю-ка их в окрошке,

Через дедовы очки.

Кто они? Соринки? Мошки?

Человечки? Паучки?

Может, в перце и петрушке,

Незаметные на взгляд,

Очень маленькие пушки

По бактериям палят?

Если так, то они

Мне нужны наверняка.

Съем на полдник мандарины,

Получу я ...

Они очень нам полезны,

Это точно знаю.

Только их не из таблеток

Я употребляю.

Получаю их из пищи,

Вкусной и полезной.

Где же прячутся они?

Очень интересно.

Объясняет мама мне:

Они прячутся везде.

Ты из фруктов, овощей

Получай их поскорей.